Starea Sanatatii cu Dragos Patraru - Reseteaza-te in 4 pasi!
 |
|
Starea Sanatatii cu Dragos Patraru - Reseteaza-te in 4 pasi!
Soții Dean și Anne Ornish ne propun o resetare în patru pași.
Și v-am pregătit un material care conține toți pașii explicați.
Uau, să mă resetez?
Pfuu, sună foarte bine.
Mai ales după câteva zile în care s-a mâncat și s-a băut atât de mult!
Chiar, v-ați gândit vreodată de ce sărbătorile înseamnă, pentru cei mai mulți dintre noi, să ne spargem burțile cu atât de multă mâncare - de obicei nesănătoasă - și să bem atât de mult alcool?
Starea Sanatatii: Resetează-te în 4 pași!
Data: 17 iun. 2023
Sumar:
00:00 Resetează-te! E atât de simplu...
04:48 Cum să te resetezi în 4 pași!
08:58 Pasul 1: mănâncă sănătos
13:52 Pasul 2: fă mai multă mișcare
18:50 Pasul 3 Mai puțin stres
23:36 Pasul 4: Iubește mai mult
