Starea Sanatatii cu Dragos Patraru - Hrana pentru creier
 |
|
Starea Sanatatii cu Dragos Patraru - Hrana pentru creier
Vă spuneam în seria despre sănătatea creierului, inspirată de cartea lui Sanjay Gupta, Keep Sharp, că toate studiile serioase au demonstrat că un creier sănătos se bazează pe cinci piloni: mișcare, descoperire, relaxare, hrană și conectare.
În ediția de astăzi, Dragoș Pătraru vine cu câteva informații utile care să ne ajute să ne păstrăm creierul sănătos dar și sa conștientizăm de ce are nevoie acesta, atât pe plan alimentar și nu numai.
Starea Sanatatii: Hrană pentru creier 🧠
Data: 11 iun. 2023
Sumar:
00:00 Hrană pentru creier (I)
03:53 Hrană pentru creier (II) - împărțirea mâncării în 3 categorii
07:35 Hrană pentru creier (III)
11:17 Cinci pași pentru o alimentație bună pentru creier
15:24 Activități pentru menținerea unui creier sănătos
Cărți menționate:
- Keep Sharp - Sanjay Gupta
